Chceš-li rozesmát pánaboha, řekni mu své plány

 Hodně jsem přemýšlel zda tento článek umístím na mé stránky, jelikož bez všech souvislostí by to nebylo to pravé a ztratilo by to i na autencititě. Jednotlivé články jsou o lidech a situacích v mém životě aneb chceš-li rozesmát pánaboha, řekni mu své plány.

 Doufám, že to někoho potěší, zejméha hejtry a narcisistické zrůdy, f..ckčekry, cenzoristy, nebo zavírače úst, etc…, kterých jsem potkal v životě dostatek, ale i mnoho dobrých lidí, kteří se ocitli v podobné situaci, že v tom nejsou sami.

 Po rozchodu s přítelem a úmrtí dvou mých příbuzných, což mě dovedlo k tomu, abych se dopátral, jak je kovid a virologie vykonstruovaná lež, ale o tom je jiný příběh a problémech ve Švýcarsku s celními úřady při doručení mobilního telefonu, zejména na letišti o čemž si můžete přečíst v článku https://pozorpozor.cz/pribeh-o-zaslibenem-svycarsku/. jsem dorazil jsem do Cararasu, kde ještě několik zkorumpovaných se snažilo hrát covid divadlo s rouškami včetně jmenované letecké společnosti.

 Jinak je nikdo jiný neměl. Po opuštění letiště šlo vidět roušku pouze u skalních příznivců covid šikany jako např. Ital Cambio v Caracasu, kde se security choval jak největší nepřívětivý agent STB a připadal si strašně důležitý, jednou mi dal sežrat, že nemám kalhoty, kdybych měl sukni, asi by to bylo v pořádku v tom horku, stejně jak to udělali na protest taxikáři ve Španělsku.

Podruhé, že nemám hadr na ústech a volně dýchám, když jsem se snažil jasně vysvětlit pomocí jednoho kamárada, který mi pomohl překládat, že ambasáda to nevyžaduje, i přes to se pasoval se na rozhodčí orgán a zamezil vstupu

Bylo teplo, kdo by je v teple a horku nosil. V tom horku by si dříve nebo později způsobili kolaps přehřátím organismu.

Po celní kontrole a vpuštění do země jsem hledal dopravu do Caracasu. Bohužel autobosová zastávka chyběla a značení téměř žádné, pouze takzvaní naháněči, kteří jako jedni z mála mluví anglicky.

Vzal mě taxikář přímo z letiště, není to moc daleko a účtoval si přemrštěnou částu, což se vám může stát i v jiných zemích, ale vzhledem k probíhající krizi se to stát může, stejně jako v jiné destinaci i v Evropě, kde vás napálí stejně, toto trošku kazí pohled na turistické destinace i země a mnoho turistů je tímto chováním odrazováno a nejsou si schopni užít danou destinaci, jak by chtěli.

Je proto dobré si objednat taxi přes aplikaci jménem Ridery, což je zde místní aplikace pro taxi a vyhnout se tak nepříjenému zážitku, pokud cestujete na vlastní pěst.

Při cestě z letiště, když jsem dozazil do Caracasu již byla tma. Jelikož vím, že Google a další společnosti využívají mnohdy cookie ke zvyšování cen a v každém státě je cena jiná nebo nadsazená, tak jsem se rozhodl hledat ubytování na místě, což zpravidla vyjde mnohem lépe a máte i představu o místních cenách a poměrech nnohem lepší, než když si objednáte jeden týden válení u moře, i když tato možnost tu také existuje. Počasí je tu teplé a zřídka tu prší, cítíte vlhkost ve vzduchu v jižních oblastech Venezuely prší mnohem častěji a vlhkost je mnohem vyšší.

Mnohé pokoje jsou proto vybaveny klimatizací, která vám zpříjemní spánek, pokud nejste na vyšší teploty zvyklí. Časový posun je tu 6 hodin, takže mi nedělalo větší problém si navyknout z důvodu, že jsem chodil spát zpravidla kolem jedné, někdy ve 4 ráno ve Švýcarsku. Také jsem přemýšlel, jak říkají lidé overthinking, zda je se mnou něco špatně, co jsem udělal špatně etc.. nic, to byli narcistické zrůdy, co dělali špatně mě a snažili se to hodit na mě, že je to moje vina, jejich psychosociopatické manipulace s lidmi jsou ubohé a za falešného covidu to bylo více než viditelné.  Že já jsem ten problém za jejich chyby, ale nemá smysl s nimi bojovat, jediný smysl má se jich pouze zbavit. Je možné, že jsou to náhody, ale mě to rozhodně jako náhody nepřišly, spíše dobře promyšlený plán paranoidních psychopatů a sociopatů.

Vzhledem k rozchodu a absence podpory z jakékoli strany, vlády, mimochodem jsem si vzpoměl na heslo Fialy (nikoho nenecháme padnout). Také mám dodnes zablokovaný Facebook-Meta za slova nice and amazing a za reklamace na reach a blokovaní reklam včetně posílání děvek a lidí z Bangladeshe od milého Facebooku-Mety, namísto požadované anglicky zaměřené cílené části lidí . Twitter, Seznam, Parlamentní listy za pravdu nejen o covidu, ale i o nich a to nemluvě o milém Google, který doposud nereagoval na moji stížnost, že daná zubní ordinace v Praze si z mého účtu dělala reklamu i přes dvojí zabezpečení.

To mě stálo další peníze, které Google, potažmo heckři odcizili z mého účtu.  Youtube, který mě smazal reklamy a cenzuroval. Ono vytvoření webu za minutu, jak tvrdí včetně psaní článků rozhodně není. SEO a dalšíc věci okolo, včetně vytvoření sociálních profilů a pořád samé abgrade, úprava fotek, videí, editace, etc.. dá dost práce. Smazaná práce, kterou jsem byl nucen dělat mnohokrát, mnoho článků a příběhů na webech, které mi byli zlikvidovány, ještě jsem při tom hledal práci, takže jsem se opravdu nenudil. Mimochodem před pár dny se mi ozvali ze Švycarska po třech letech hledání práce, jestli nechci dělat podlaháře z jedné agentury, když na mě neměli čas tři roky, tak co bych tam dělal.

Vraťme se ale ke Caracasu o kterém je jeden z mých příběhů. Přespal jsem v hotelu, kam mě dovezl taxikář, jelikož znám tyto triky na turisty a tito taxikáři jsou většinou ještě domluvení s hotelem za provizi, tak jsem hledal levnější pohodlnější ubytování, jelikož jsem cestoval na vlastní pěst, po rozchodu ani moc peněz, díky milé pomoci od vlády a covid maniaků včetně zablokovaných, smazaných sociálních sítí a webových stránek, milého letiště a Googlu hackrů viz. další příběh, etc.. jsem neměl ani chuť se vrátit do této země i zdůvodů jiných, možná jednou o tom napíši taky příběh. O milé rodince, zaměstnání a me too, ale to by už byla autobiografie.

První týden jsem ubytován v hotelech, některé mají velmi tvrdé matrace, takže mě bolelo celé tělo, nepomáhalo mi to zrovna si perfektně odpočinout po příběhu ze Švýcarského letiště a letu, přestupech a brzkého vstávání. Nutilo mě to hledat jiné ubytování a to v soukromí, zároveň poznat Venezuelu jako zemi, vždy jsem chtěl navštívit jižní Ameriku. Po příjezdu jsem se potýkal s častými výpadky signálu Vodafone, mnohdy na několik dnů, které bylo jediné spojení s Českou republikou a nutností, jelikož veškeré služby jsou navázány na tefenní číslo, z dálky to jen tak nezměníte, kontakt na facebook a twitter opravdu není zárukou, že něco vyřídíte popř. chabá podpora mnohých institucí, které nemají uveden ani email kam se v případě problému obrátit. Zrovna v ČR byli obrovské výpadky a než to tady ve Venezuele zprovoznili trvalo to týdny. Když jsem měl signál, neměl jsem wifi, když jsem měl wifi, neměl jsem signál. Když jsem měl signál a wifi pro změnu vypadla elektřina etc… a tak stále dokola. Země prochází humanitární krizí způsobenou korporacemi, covidismem, tak i korupcí a restrikcemi USA. Vzniká tu nezávislá ekonomika na státu v podobě jenotlivých soukromníků a téměř každý tady má malý podnik, komunity spolupracují a mnozí prodávájí z domu nebo na ulici, to co zrovna má.

První týden, jsem navštívil některé památky v Carakasu, procházel město a poznával místní kulturu a měnil hotely, které ne vždy za danou cenu nabízely kvalitu spánku, což je nejdůležitější a byl to celkem boj sehnat hotel, kde se kvalitně vyspat. Následně jsem se vydal směr jih Venezuely po pobřeží do Todosany a Guairy a mnoho dalších zajímavých míst. Bez internetu nebo s omezeným přístupem a bez pomoci místních bych se neobešel, ti většinou mají fungující internet v telefonu nebo znají jak to ve Venezuele chodí a jsou velmi přátelští a to jsem byl v růyných oblastech, kde místní trvrdili, že je to nebezpečné, nebezpečí jsem od nikoho nezažil ani necítil, opakovaně se ujišťovali, zda jsem v pořádku.

Jak informují některé weby o Caracasu, že se jedná o jedno z nejnebezpečnějších měst na světě toto nemohu rozhodně potvdit a doporučuji toto město zařadit na jedno z nejpřednějších příček, oproti narcisistickým městům jako Zurich, který je předražený a zaslouží si spíše z hlediska chování lidí jedno z nejposlednějších příček na světě, až na pár vyjímek a míst mimo město. Všichni se ke mě chovali slušně a přátelsky nejen přes den, a to i v noci, kdy jsem se zpravidla vracel vyspat. Viděl jsem i člověka, který jedl odpadky, tak jsem mu poskytl drobnou pomoc, protože peněz jsem u sebe mnoho neměl. Nikdo mě nenapadl ani neohrožoval a snažili se mě pomoci, jelikož jsem byl bez internetu a GPS zde fungovala sporadicky, ale rychle jsem se začal ve městě orientovat dle náměstí, památek i když město je rozlehlé a najdete tu od částí podobných městkému slamu, až po bohaté čtvrti.

Potkal jsem tam nové přátele o kterých se dozvíte v různých článcích, právníky Ana, Eleusis a Carlos z @afrocafe_restaurant, kteří mají malou útulnou kavárnu s nástěnými malbami s africkým motivem v výtečnou kávou včetně kuchyně ramen nebo jiných místních pokrmů #catcafé @klentaza, Av. Urdaneta diagonal to the CICPC, které má jedna příjemná talentovaná architektka pomáhající kočkám z ulice a poskytuje jim péči a hledá pro ně nové majitele, místo s krásným interiérem i barem, který navrhla. Dále jsem narazil na šperkařku, která dělá krásné šperky, Aidreina Pénou a Grebana, který nad ní bydlí a dělá popeláře, La concordia 64, kteří mají malé bistro s výdejním okénkem. Můžete vyzkoušet místní Empanadas což je jeden z častých pokrmů, Copa nebo si dát místní pivo Plzeňského tipu Polar.

První týden byl celkem hektický z důvodu zkoušení různých hotelů, snažil jsem se zařídit telefonní službu, ať mám připojení k internetu, bohužel udělali chybu a po žádosti o předplacenou SIMkartu mi dali plán, který jsem nechtěl, také jsem vybral asi špatného operátora, bohužel moc možností tu není. Což bylo před odjezdem z Caracasu, takže jsem strávil cca 3 týdny cestováním bez internetového připojení a z důvodu, že mi byl telefon zaslán pozdě, ještě ne v kvalitě, která byla uvedena, až den před původně plánovaným odletem v 5 ráno z důvodu milé celní zprávy Švýcarska, to se nebavím o přístupu místních poštáků, který mi ještě zadržoval balíček a informovanosti o tom, že balíček je na poště, ale měl ho pošťák. Pošta je mimochodem 2 km vzdálena včetně bankomatu, Takže jsem měl nekolikrát rozcvičku, nucení stáhnutí Twintu abych zaplatil s totální absencí terminálu na karty, tak jsem neměl ani nainstalovaný překladač a stihnul nastavit pouze základní funkce, ale objednaný telefon se mi podařilo dostat, po téměř půldením nechtěném Maratonu. Při odjezdu do jiného místa Todasany.

 

Pokračování v dalším článku.

 

 

Příbeh o zaslíbeném Švýcarsku

 Přestěhoval jsem se do Švýcarska vše vypadalo z počátku příjemně, než jsem začal poznávat toxické lidi a narcisistické zrůdy, která tato země má více než dostatek. Příroda je krásná, ale lidé jsou z velké části toxičtí. Za celou dobu jsem tam byl schopen udělat pouze pár přítel, ať už to bylo z důvodu falešného kovidu. Jsem pracovitý člověk a přes dva roky hledání práce ve Švýcarsku mě dovedlo k vyhoření, ale to je jiný příběh, který také jednou budete moci shlédnout. Jejich přijmání je toxické a vysoce. Musíte vyplnit padesát dokumentů a ještě se vám mnohdy ani nejsou schopni ozvat, musíte mluvit perfektní němčinou a disponovat papírem na uklízečku etc.. To je jedna z odvrácených stran. Tím nechci ubírat nic na přírodních krásách, které Švýcarsko nabízí, ale o ty tyto krásy se Švýcaři ani trochu nezasloužili, to poskytla matka příroda. 

Proč jsem se rozhodl napsat o tomto článek, byla poslední kapka kterou mi poskytli na letišti pod záminkou pomoci, což byl pravý opak toho co bych v dané situaci za pomoc považoval.

Po mnoha situacích co se mě stali, jsem se rozhodl navštívit Venezuelu o které je jiný příběh. 

První den a to dne 1/4/2023 brzy ráno jsem měl mít let z letiště v Zurichu se společností TAP Portugal. Byl jsem na letišti včas na odbavení, kde jsem dal své zavazadlo, dostal letenku, ale kvůli nedostatku personálu a mnoha lidí bylo odbavení velmi pomalé a zmeškal jsem svůj let.

Důvod byl, ale zcela jiný, který jsem zjistil až později. Kontrolou jsem prošel 5 minut před odletem po více než hodinovém čekání ve frontě. Ihned po odbavení jsem se zařadil do fronty na kotrolu. A hned po odbavení rychle koupil vodu a běžel k bráně, bohužel letadlo už bylo pryč. Žádná pomoc od zaměstnanců letiště. A obvinili mě, že jsem opilý, což jsem nebyl a měl jsem jen vodu. Což může potvrdit i blondýnka, která se pravděpodobně věnuje antikonfliktním aktivitám, která v tom jela taky.

Již před tím jsem měl asi tři týdny problém s celním a doručením balíčku což rozhodně nepřispělo k mé pohodě. Potřeboval jsem tedy uvolnit stres a náležitě se ozval.  Pak si mě začali přehazovat jak horký brambor a pingpongový míček z jedné přepážky a místa na druhé, nejdříve mě poslali do Tap centra, z Tap centra do ztrát a nálezů. A tak si mě asi do 11:00 přehazovali jako horký brambor z jednoho místa na druhé asi k 10 přepážkám.
Nejprve Tap Portugal, pak Ztráty a nálezy, service, ptal jsem se na reklamace absolutně nereagovali. Nejprve jsem čekal na zavazadla, ale žádné jsem nedostal, poté, co jsem byl zpět v Tap po celodenním maratonu z jednoho místa na druhé, mi přerezervovali let na 3.4. stejný čas. A poslali mě zpátky do ztrát a nálezů, jestli si zavazadla nechají, nebo mi je dají. Řekli mi, že si po dlouhé době nechají zavazadla. Poté jsem jel do Curychu spát.

Moc jsem toho nenaspal. A nevyžadovali test na covid ani na velvyslanectví tento požadavek nebyl což jsem zkontroloval zejména na stránkách pro velvyslanectví a vízovou povinost. Nebyli schopni mi poskytnout jasné informace natož pomoci. A jak jsem to řekl, obviňovat mě z opilosti mě naštvalo. Vyspal jsem se vrátil klíče a jel jsem na druhý let.

Byl jsem tam velmi brzy, abych let nezmeškal. Dorazil jsem tam během dne a rozhodl se strávit noc na letišti, kdyby náhodou bylo zase mnoho lidí. 

Spal jsem a přišel jsem jsem 2.4. v cca 23:00-24:00 cca 1:00 hod. Dal jsem si jedno malé pivo. Zkusil jsem si trochu zdřímnout, protože v tuto dobu nebyl nikdo k dispozici. Po otevřeném přihlášení asi po 4 hodinách otevřeli, nepříjemní arogantní zamšstanci, když jsem jim oznámil, že nemám vakcínu mi nedali letenku a nutili mě do covid testu. Nabídnul jsem, že mohu udělat test v Portugalsku, tam jsem měl přestup na Venezuelu mezi evropskými zeměmi, není vyžadován a to ani do Venezuely, a ověřoval jsem si to na ivisa.com, kde mají aktuální informace z ambasád, i přes to jsem byl nucen udělat PCR zaměstnanci letiště, zjistil jsem, že je to skorumpovaná smečka domluvených hajzlů, kovid test mě stál 150 švýcarských franků plus náklady na jídlo pití, na tap měli zavřeno a nikdo nebyl schopen poskytnout žádné informace, a ani jsem nebyl informován, že je to povinné, což jsem jim následně vyvrátil dotyčnými informacemi i přesto mě donutili kovid test udělat. Přišel jsem večer předchozí den, aby se to už neopakovalo a váš zaměstnanec mě opět udělal noční můru a znovu mě obvinili, že jsem opilý, i když jsem si dal před pár hodinami malé pivo. Myslel jsem, že stihnu let 3.4. ale kvůli arogantním zkorumpovaným zaměstnancům jsem zase zmeškal let a tentokrát z důvodu, že jsem vratil klíče jsem neměl ubytování jsem byl nucen strávit na letišti dlouhý čas, zaměstnanci si to evidentně užívali a mysleli, že jsem idiot to se pěkně spletli, ale vůbec mi to nepřišlo vtipné, ani jejich urážky, že jsem opilý, což nebyla pravda.
Byl jsem dokonce na policejní stanici. Poslal jsem řádnou stížnost, na což mám právo. Udělal jsem video jednoho šmejda, kterého se ptám, proč mě nutí do covidu když to není ambasádou vyžadováno. To jsem ale netušil, že v  tom jede také letištní policie.  Policie, se snažila nutit mě smazat video, co jsem natočil, jako důkaz, že si vynucuje očkování a potvrzení o covidu. Rozplakali mě, nelžu, takže mi otevřeli staré jizvy v mém srdci.

Ještě se snažili to hodit na mě že je to moje vina a všemožným způsobem toxické komunikace toto obrátit proti mě.

Díky jejich hnusnému přístupu a spojení jako supů vůči mé osobě jsem se rozhodl napsat tento příběh a odkrýt jejich hnusné praktiky. Když vezmu, že se proti mě muselo spojit nejméně 30 zaměstanců letiště, kolik je jejich výplata za 4 dny utrpení a ponižovaní a chovaní se k člověku jako k aportovacímu psovi a vemte můj čas i utracené peníze. Tak si to dovete spočítat. Tohle by jim mělo být odepřeno stejně tak jako pracovat pro lidi. 

Následně přesunuli můj let po stížnostech a po vynuceném kovid testu na 6/4/2023 kdy jsem konečně odletěl. Arogantí zkorumpovaní šmejdi první pouštěli své kamarádíčky a tady jsem se dozvěděl celou pravdu o té zkorumpované špíně. Nejen letiště, ale i společnosti Tap portugal jejich zaměstanců ve švýcarsku a policii. Měli nasmlouváno mnoho letů, absolutní nedostatek personálu a ještě k tomu se snažili, aby člověka na letišti vyždímali za hotel a kovid testy, na vině bylo jak letiště tak společnost Tap Portugal.

 

 Měl jsem mnohem lepší mínění o zemi zvané Švýcarsko, ale tohle totálně obrátilo můj pohled na zemi jako takovou negativně, toxická zkorumpovaná země plná hajzlů.

Požaduji finanční odškodnění za urážky a pomluvy. Nebyli mi schopni dát ani hotel, natož pomoci. Jediná jedna paní mi mírně pomohla dala vodu a jablko. Za což jsem jí pak koupil Čokoládu.

 

 

 

 

 

 

 

 

Jak zasadit strom pro budoucí generace a předpěstovat ho ze semínka?

Jak zasadit strom pro budoucí generace a předpěstovat ho ze semínka?

Pokud nevíte jaký strom vybrat pro budoucí generaci, který vydrží a je možné ho předpěstovat ze semínka tak Sekvojovec mamutí nebo také zvaný obří je jedna z možností jak zasadit strom, který bude zdobit nejen zahradu, také si řekneme jak zasadit strom pro budoucí generace a předpěstovat si ho ze semínka.

Stačí si objednat semínka a začít. Každý z vás je úžasný a dokáže udělat spoustu. To co uděláte dnes, ovlivní celý svět. Je jen na vás, co pro tento svět uděláte. Představte si svět kde, příroda, člověk a svět je vše dokonalé, krásné a v souladu. To je to, co můžete udělat pouze malou změnou tak proč nezačít a Sekvojovec si přepěstovat ze semínka. 

Pokud ho předpěstujete a budet mít více malých stromků, můžete je darovat třeba svým ratolestem. Semínek objednejte více, klíčivost u těchto stromů je kolem 20-40%, dostatek semen vám zajistí váš úspěch.

Sekvojovce patří k jedněm z největších stomů na naší planetě a tyčí se do neuvěřitelné výšky a šíře. Jsou také domovem mnoha druhů hmyzu na naší planetě. Zejména motýlů jako Monarcha stěhovavý, ale i mnoha dalších druhů. Největší sekvoje mají obvod až několik metrů. Mají nádherné červené dřevo.

Tento strom jen tak nevyroste, takže tomu je třeba napomoci.

Připravte si zeminu, ošetřete ji např. vylouhovaným slabým roztokem hřebíčku a skořice, aby se netvořili plísně a malé roslinky prospívali.

Namočte semínka na 1 až 2 dny při normální teplotě. Poté vodu slijte.

Semínka pro vzejití potřebují chlad, jakmile je namočíte a necháte je dva dny ve vodě při normální teplotě nasají vodu.

Vodu odstraňte a semínka dejte do lednice do malé skleněné nádoby, na spodní část kde je teplota nejnižší a už jen čekáte. Připravte umytou skleněnou nádobu s vlhkou vatou nebo papírem, který dáte na dno. Na vlhký papír nebo vatu umístěte semínka zavlhčete a dejte do lednice do spodní přihrádky, kde je nejnižší teplota kolem 0 stupňů a konrtolujte každý týden. Trvá 2 až 4 týdny kdy se začnou objevovat malé kořínky.

Pokud semínka již mají malé kořínky, tak tyto semínka můžete vyjmout z lednice a zasadit do zeminy. Přibližně za 6 týdnů se můžet těšit z malých stromečků. Na podzim je již můžete přesunout na jejich budoucí místo. Zemina nesmí být přemokřená pouze vlhká, idelní je rozprašovač, kterým zeminu svlažíte.

Dejte semínka cca 4 cm od sebe do hloubky cca 1,5 průměru semínka, ať mají rostliny dostatek prostoru pro růst.

Přibližně za 6 týdnů se můžet těšit z malých stromečků a vašeho stromu pro budoucí generace. Na podzim je již můžete přesunout na jeich budoucí místo.

Pro krásu a rozmanitost naší planety, kterou jste i vy součástí.

 

 

 

Posvátný medvědí česnek, kde ho najít?

Posvátný medvědí česnek, kde ho najít?

Posvátný medvědí česnek, kde ho najít? 

Proč je medvědí česnek posvátný? Již v dávnách dobách se pěstoval okolo kostelů a hradů, lidé si vážili jeho léčivých vlastností a chuťi. Přírodní chrám nabízí exelentní přírodní lékarnu. Medvědí česnek je používán mnoha kulturami napříč světem a díky jeho velmi jemné chuti a obsahu vitamínů si získal velkou oblibu v různých podobách. S příchodem jara o jarním slunovratu již můžete najít první čerstvé lísky mědvědího česneku. Česnek také nabízí jako jedna z prvních bylin v přírodě potravu pro včely a jiné druhy hmyzu, Jeho květy krásně jemně voní po česneku i včely využívají jeho léčebných vlastností z pylu a nektaru včetně drahodárné přírodní síly.

 

Kde ho najít bez záměny s jinou bylinou? Posvátný medvědí česnek má rád vodu, která je zdrojem všeho živého na zemi. Proto ho většinou najdete na vlhkých místech v okolí potoků a řek nebo v záplavových oblastech. Ideální jsou lužní lesy, ale můžete ho najít i mimo ně.

Listy jsou sytě světle zelené, připomínají o něco větší lístky jitrocele, ale jsou hladké se světlejší svěže zelenou barvou. Po utrhnutí listu a jemném rozetření prsty ucítíte mírně nasládlou česnekouvou vůni.

Když ochutnáte čerstvý lístek medvědího česneku, má velmi příjemnou jemnou česnekovou chuť.

Začátkek jara, je období spojené s posvátným medvědím česnekem s probouzející se přírodou, s jarním slunovratem a oslavou jara. Medvědí česnek je také často pěstován v klášterních zahradách. Obklopuje ho mnoho pověstí, kterí se tradují dodnes, říká se, že ochraňuje člověka proti zlým duchům a démonům, chrání ho před upíry a vlkodlaky.

V lidovém léčitelsví je  bylinou oslavující jaro a očistu těla, pomáhá protoi jarní únavě, díky obsahu síry silně čistí plíce, proto je vhodný i při nachlazení, pomíhá zlepšit zdraví pleti i orgánů.

Dle tradiční čínské mediny podporuje cirkulaci qi (čchi) mírně zahřívá. Podporuje plíce a dýchání.
Aplikuje se u kašle, nachlazení, podporuje imunitu.

Proč je medvědí česnek zdravější? Je bohatý na pestré množství vitamínů, stopových prvků, enzymů, chlorofilu, které v běžné stravě často chybí.

Obsahuje plno přírodních hodnotných látek a antioxidantů, také působí jako přírodní antibiotikum. Chuť posvátného medvědího česneku je jedinečná a vyhledávaná kulinářská specialita. Dokáže skvěle obohatit připravené pokrmy.

Bonusem je kromě jeho skvělé chuti je i to, že si ho při troše štěstí můžete nasbírat sami v přírodě.

  • Účinně snižuje a také vyrovnává krevní tlak.

  • Preventivně působí proti kardiovaskulárním chorobám.

  • Blahodárně působí na zažívací trakt.

  • Příznivě ovlivňuje vylučování trávících šťáv a žluči.

  • Snižuje cholesterol.

  • Má antibakteriální účinky (tepelným zpracování je však ztrácí).

  • Antimykotický účinek (proti plísním).

Medvědí česnek detoxikuje játra, ledviny a močový měchýř, likviduje plísně a bakterie. Je doporučovám pro oživení organismu. Na rozdíl od klasického česneku, nejdete cítit česnekem, díky jeho jemnosti je vhodný téměř do každého jídla.

Aby jste získali co nejvíce blahodárných účinků na vaše tělo, doporučuji česnek konzumovat syrový, díky tomu si zachová veškeré své blahodárné vlastnosti. Ale můžete z něj připravit i polévku a jiné pochoutky.

 

Já miluji česnekové pesto nebo česnekové bylinkové máslo, které si namažete na chleba a je užasným zpestřením vaší snídaně.

 Pokud si chcete pochutnat na bylinkovém másle s posvátným medvědím česnekem, mám pro vás jednoduchý recept, kterým mile zpestříte vaši snídani.

Suroviny:

Jeden díl másla

Jeden díl oleje

Jeden díl medvědího česneku najemno nasekaného

Sůl dle chuti.

 

Máslo necháte změknout, přidáte olej, sůl a mícháte tak dlouho až se olej a máslo spojí, nakonec přimícháte jemně nasekaný medvědí česnek a znovu dobře promícháte. Následně naplníte nejlépe skleněnou nádobu s víčkem a dáte do lednice.

 

Máslo se perfektně roztírá a nemusíte čekat když ho vytáhnete z lednice až změkne.

 

Dobrou chuť.

 

 

 

DESIGN S RAJČATY

DESIGN S RAJČATY

Design s rajčaty je skvělá inspirace. Napadlo vás, že zelenina, jako je rajče, by mohla být rostlinou, která by se dala využít pro lepší design?

Lze vytvořit design pomocí rostliny rajčete? Samozřejmě, že můžete. Poskytne zeleň a zároveň barvu. Rajče je liána, která se používá již tisíce let a roste i vzhůru nohama, tak proč místo květin nevysadit rajče, není to pěkný nápad, který vám při dobré péči o rostliny poskytne bohatou úrodu. Jeho historie sahá až do starověkého Egypta, kde se rajčata začala pěstovat. Dnes se rajčata pěstují po celém světě a lze je konzumovat čerstvá, zpracovávat na omáčky, šťávy a zavařovat. Používají se také jako zelenina v mnoha kuchyních. K dispozici je tolik druhů, že záleží jen na vás, který druh použijete. Pro skvělý efekt a požitek z rostliny použijte velký květináč nahoru dolů. Potřebujete pouze skvělý závěsný květináč, zeminu a rostlinu rajčete. Doporučujeme půdu bohatou na živiny a fosforečné hnojivo, které zajistí zdraví rostlin a vysoké výnosy.Desing s rajčaty vám vytvoří krásné posezení, oživí váš balkon, terasu nebo okno. Mnoho barevných variací i tvarů různých kultivarů zpříjemní zážitek se své malé zahrádky. Není nad to si uthnout skvěle chutnající rajče přímo z řajčatového keře.

Existuje více než 100 různých odrůd rajčat v různých barvách, takže si můžete vybrat tu, která se vám líbí nebo která odpovídá vaší představě, od zelenkavé, klasické červené, bílé až po fialovou. Mezi běžné odrůdy patří třešňové, steakové, švestkové, hroznové a pastované. Většina lidí ráda jí rajčata syrová, ale lze je také vařit nebo sušit a později použít jsou skvělá na tapenádu. Při vaření je třeba rajčata před krájením oloupat. Tím se z rajčat odstraní část kyselosti.

Rajčata mají vysoký obsah vody a obsahují přibližně 90 % vody. Jsou skvělá pro dietu s nízkým obsahem kalorií a tuku. Obsahují však hodně vitaminu C, B6, kyseliny listové, niacinu, kyseliny pantotenové, lykopenu a thiaminu.

Lykopen, silný antioxidant, který může pomáhat předcházet rakovině. Lykopen je také zodpovědný za červenou barvu rajčat.

Rajčata jsou dobrým zdrojem vlákniny, bílkovin a železa. Jsou také skvělým zdrojem vitaminů A a C.

Rajčata se snadno pěstují. Stačí jim zajistit dostatek slunečního světla, dobře propustnou půdu a hnojivo.

JAK SE DOSTAT DO FORMY PŘED LÉTEM? S TIPY CO FUNGUJÍ NA 100%

JAK SE DOSTAT DO FORMY PŘED LÉTEM? S TIPY CO FUNGUJÍ NA 100%

NEJDŮLEŽITĚJŠÍ RADA ČÍSLO JEDNA, VAŠE TĚLO SI NESMÍ MYSLET ZE HLADOVÍ, VÍTE JAK TOMU ZABRÁNIT?

Musíte jíst často jídlo si rozdělit do malých dávek po celý den, oklamat tělo i mozek.

Jídlo rozdělte do 6 až 7 porcí denně.

Něco malého by jste měli sníst každé 2 hodiny. Mozek řekne tělu, že má dostatek enegie a nebude ukládat potravu do tukových polštářů tím zaručíte rychlé spalování tuků. Mějte vždy připravenou hrst mandlí nebo jiných oříšků, které můžete uzobávat po celý den, mějte je vždy u sebe.

Podpoří extrémě spalovaní tuků a pomůže se cítit dobře po celý den bez ztráty energie.

Pijte dostatek tekutin, připravte si  limonádu z půlky citronu a cca stejné velikosti zázvoru a stevie do 2 litrů vody, zaženete hlad a má pouze 10 kcal.

Oklamte mozek, který prahne po sladkém. Pokud máte chuť na sladké použijte sladkou stevii. Bylo dokázáno, že ti lidé kteří při stravování cítili sladkou chuť stráceli na tukové hmotě mnohem rychleji než skupina bez sladké chuti. Ochuťte stevií jogurty, tvaroh, casein, pomůže vám to oklamat mozek a hubnout mnohem rychleji.

Přidejte pohyb. Cvičte nejlépe po ránu, kdy se hladiny glykogenu vyčerpaly, pomůže vám to spálit tuk rychleji. Může to být chůze, skákaní přes švihadlo, kliky, výkopy, jednotlivé cviky  a další typy budeme postupně zveřejňovat. Nejlepší je zapojit velké svalové skupiny záda, stehna, prsa, břicho.

Podpořte hubnutí masáží celého těla, pokud budete dělat masáž sami sobě, spálíte při tom kalorie, zpevníte a prokrvíte pokožku.

Týden první:

1-3 den se vyhněte se sacharidům pečivo, kukučice, vločky, etc.. alkohol – na spálení láhve bílého vína  potřebujete 1,5 hodiny aerobiku. Příjem sacharidů by měl být co nejnižší do 50 gramů. Jako náhražku za sladké vám bude sloužit limonáda se stevií a jogurty, cottage chees, tvaroh nebo casein se stevií. Vaše tělo a mozek si bude myslet, že jste jedli sladké a vyplaví do těla enzimy, který pomáhají při budování svalů a jejich zachování.

4-7 den začněte přidávat sacharidy – dlouhá rýže, ovesné vločky, cereálie 4 den 40 g, 5 den 80g,  6 den 120g, 7 den 160 g. Když už si chcete dopřát víno, zvolte vinný střik a pokud možno konzumaci nechte na tyto dny.

Na celý týden si připravte k nákupu:         

Tvaroh, Vejce bílek, Tuňáka, Mléko, Tofu, Kuřecí prsa, Šunka, Seitan, Casein, Krůtu, Oříšky např. Mandle, Avokádo, bílý vinný ocet, Dižonskou hořčici, citrony. Olivový olej nakupte si okurky, brokolici, květák, rajče, řapíkatý celer, mrkev, cuketu, kedlubnu, chřest, červené ředkvičky, lilek, zeleninu nakrájejte na kousky a po celý den máte čerstvou zeleninu. Můžete uvařit v páře nebo jíst syrové.

Pořiďte si váhu s ukazatelem složení těla. Je dobré vědet kolik za týden shodíte. Podle toho je nutno upravit jídelníček.

Kalorický příjem by neměl být méně než 1300 kcal denně a ne více než 2000 kcal, 1300 kcal je minimum proto, aby jste necítili hlad, to vám pomůže s dietou vydržet dlouhodobě a bez větších problémů. Většina lidí ztroskotá s dietou právě z tohoto důvodu.

Příjem proteinu by se měl pohybovat okolo 200 gramů denně.

Nejlépe před spaním si dejte tvaroh nebo kasein. Pomůže vám to přidat a uchovat svalovou hmotu.

Kupte si dostatek proteinového jídla

Kolik energie je v proteinu, sacharidech a tucích?

1g-proteinu 4kcal

1g-sachridů 4kcal

1g tuků 9kcal

1g alkoholu 7kcal

Zvažte se před započetím diety jednou týdně ráno to samé po týdnu

Začnětě na 1600 kcal.

Pokud jste ztratili více než 4 kg jíte málo a je nutné upravit příjem energie a navýšit množství jídla. Pokud hubnete cca 1- 2,5 kg za týden. Vše je v pořádku.

Pokud jste přibrali může to být způsobeno tím, že vaše tělo zpomalilo metabolismus a nejíte dostatečně a často, jak jsem upozorňoval na počátku je nutno oklamat mozek a tělo, tak aby si mysleli, že jíte dostatečně.